奚梦瑶又一次因为“产后”话题冲上热搜。近日她和何猷君在澳门举办婚礼答谢宴，何猷君发言时调侃自己身高：“见证了我明明矮人家半个头，还要去追小明。”何猷君妈妈梁安琪也致谢，说很感恩儿子遇到善良优秀的小明，感谢她愿意融入大家庭，为家里带来两个可爱的小朋友。也正因这番暖心发言，很多人想起奚梦瑶此前在综艺《幸福三重奏》里聊过的产后经历。
在节目里，奚梦瑶自曝产后一度陷入情绪低谷，有一点产后抑郁，常常在家独自落泪，内心十分迷茫。何猷君回忆当时的情景，说奚梦瑶曾担忧孩子会把保姆当成妈妈，甚至产生和保姆“竞争”的想法，自己当时还觉得她思虑过重。奚梦瑶也谈到身体变化：产后身形改变，走路时感觉腿部状态陌生。
她还提到婆婆，称赞对方很厉害，五个孩子都是剖腹产，并且没有坐月子。这句话一出，关于“坐月子”的讨论也跟着热了起来。现代人到底需不需要坐月子？中西医妇产专家指出，坐月子还是有必要的，不能全盘否定，但过犹不及，要正确理解，改掉不合理的部分。
北京中医医院妇科主任、主任医师滕秀香说，从十月怀胎到一朝分娩，产妇身体会发生很大变化，子宫复旧、乳腺肿胀、体内激素水平调整，这是一个完全不同于正常女性的生理状态。从中医角度看，无论自然生产还是剖宫产，生孩子都要耗气耗血，产后容易多虚多淤，产妇动不动出汗，腠理疏松毛孔全开，容易受风受寒。如果不重视产后保暖，容易落下月子病。关节痛、腰背痛等是最常见的疾病。月子病容易防却不容易治，坐月子还是需要的。
北京朝阳医院产科主任、主任医师路军丽分析，从孕妇到产妇，女性短时期身体变化很大，约定俗成的坐月子，也是为了给产妇一个休息期和恢复期。调整的不只是生理状态，重要的是心理状态。滕秀香说，坐月子不能一棍子打死，其中有不少合理的地方，比如避风寒，不要直接吹空调，不吃寒凉食物，多吃营养食物，鲫鱼汤、猪蹄汤对哺乳有好处。不合理的地方也要去除，比如不能洗澡、不能洗头就有些极端，该洗还是要洗，防止感染。高温夏天一味保暖，热出病来更没必要。
坐月子中的一些陋习，可能造成严重后果。路军丽曾接诊一位出现昏迷的低钠血症产妇，产妇月子里不吃盐，担心影响下奶，结果出现低钠血症，经紧急抢救才转危为安。路军丽认为，产妇要注意合理运动，尽快恢复到产前状态，不是一味静养；合理膳食、均衡营养必不可少；最好根据自然环境温度穿戴合适衣服，没必要捂汗。滕秀香说，坐月子不能被动顺从，而是主动调适。以往产后静养居多，半年后才恢复，往往错过最佳恢复期。正确做法是做产后操，让身体形态尽快恢复正常，重归生活。
南京市中西医结合医院妇科副主任中医师王俊兰认为，刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，应以休养为主，尤其虚寒体质妇女需要注意，清洗头发时防寒保暖，受凉生病康复不容易。但也不至于整个月子不洗头，洗头最好在产后一周以后，水温不要过凉，用温和洗发液，不要过度刺激头皮，顺着头发方向轻轻洗梳即可。注意洗头不能用冷水，洗完头要及时用电吹风吹干，不要自然晾干。回到奚梦瑶的话题，产后情绪和身体变化都值得被认真对待，坐月子这件事，科学对待比一味硬扛更重要。
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